Programme d’accompagnement · 3, 6 ou 9 mois
Perdre du poids sans régime, avec une naturopathe à Libourne
Tu as tout essayé, et le poids revient toujours ? Ensemble, on sort de la restriction pour retrouver ton poids d’équilibre en respectant ton corps, ton rythme et ton envie de manger.
En bref
- Durée3, 6 ou 9 mois
- Tarifdès 255 €
- Oùà domicile à Libourne et environs, ou en visio
- Inclusbilan naturopathique complet
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur la durée
Les régimes marchent… un temps. Tu te restreins, tu tiens, puis la frustration monte. Tu craques, la culpabilité arrive, et les kilos reviennent, souvent avec quelques-uns en plus. Ce n’est pas un manque de volonté : c’est la réponse normale d’un corps qu’on prive. Plus tu restreins, plus il réclame. Pour sortir de ce cercle, il ne faut pas plus de contrôle. Il faut comprendre ce qui se passe, et nourrir ton corps au lieu de le combattre.
Tu tiens toute la semaine : salade le midi, pas de sucre, aucun écart. Et le vendredi soir, après une journée épuisante, tout lâche. Le paquet de gâteaux y passe, et le samedi matin tu te promets de recommencer lundi. Si tu te reconnais, ce n’est pas toi le problème. C’est la méthode.
« Le problème n’a jamais été ta volonté. C’est la méthode qui ne te respectait pas. »
Ce que la naturopathie peut t’apporter
Plutôt que de compter les calories, on regarde l’ensemble de ton hygiène de vie pour agir sur ce qui entretient le déséquilibre.
Une alimentation qui rassasie
Des repas gourmands et équilibrés, sans aliments interdits.
Les envies et les émotions
Comprendre ce qui déclenche les fringales, et trouver d’autres réponses.
Sommeil et stress
Deux leviers souvent oubliés, qui jouent beaucoup sur l’appétit.
Bouger avec plaisir
Une activité qui te fait du bien, adaptée à ta vie réelle.
Comment se déroule le programme
- Le bilan de départ1 h 30 pour comprendre ton histoire avec l’alimentation, tes habitudes et tes objectifs.
- Ton programme sur mesureDes objectifs simples et progressifs, adaptés à ton quotidien.
- Des suivis réguliersUne séance toutes les 2 à 3 semaines, et un point chaque semaine par WhatsApp ou message vocal, pour ajuster, lever les blocages et célébrer tes avancées.
Les formules et tarifs
Toutes les formules incluent le bilan naturopathique de départ. 3 mois : 3 séances de suivi. 6 mois : 6 séances de suivi. 9 mois : 9 séances de suivi.
Formule
Programme 3 mois
255 €
- Bilan inclus
- 3 séances de suivi
- Pour amorcer le changement
Le plus choisi
Programme 6 mois
415 €
- Bilan inclus
- 6 séances de suivi
- Pour ancrer de nouvelles habitudes
Formule
Programme 9 mois
555 €
- Bilan inclus
- 9 séances de suivi
- Pour un accompagnement en profondeur
La naturopathie ne remplace pas un avis ou un traitement médical. En cas de pathologie, de traitement en cours ou de trouble du comportement alimentaire, parles-en d’abord à ton médecin.
Questions fréquentes
Vais-je devoir suivre un régime ?
Non. Le programme repose justement sur l’abandon des régimes : pas d’aliments interdits ni de calories à compter.
Combien de kilos vais-je perdre ?
Je ne promets pas de chiffre : chaque corps est différent. L’objectif est de retrouver ton poids d’équilibre de façon durable, en apaisant ta relation à l’alimentation.
Puis-je suivre le programme en visio ?
Oui, toutes les séances peuvent se faire en visio, partout en France, ou à domicile si tu habites à Libourne ou dans les environs.
Quelle formule choisir ?
Si tu hésites, le bilan te permettra d’y voir clair. On choisira ensemble la durée la plus adaptée à tes objectifs.
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