Perte de poids saine – Retrouver ton équilibre naturel sans privation

Un accompagnement naturel, doux et durable pour retrouver ton équilibre

Tu ressens que ton corps te demande de ralentir, de t’alléger, de revenir à l’essentiel…
Mais tu en as marre des régimes à répétition, des privations et des résultats qui ne tiennent jamais dans la durée ?

Mon programme perte de poids saine t’aide à retrouver ton poids d’équilibre en respectant ton rythme, sans frustration, sans culpabilité.
Ici, pas de calories à compter ni de restrictions absurdes : juste une approche globale, humaine, profondément ancrée dans la naturopathie.

🌱 Voici comment je t’accompagne dans ta perte de poids naturelle et durable :

1. Rééquilibrage alimentaire – On commence par observer tes habitudes alimentaires et on fait des ajustements doux. L’objectif est de rétablir une alimentation qui respecte ton métabolisme et ton plaisir, sans frustration.

2. Gestion du stress et des émotions – Le stress et les émotions jouent un rôle majeur dans la prise de poids. Ensemble, on identifie les déclencheurs et on met en place des stratégies de gestion adaptées : relaxation, méditation, respiration, etc.

3. Optimisation de la digestion – Une bonne digestion est essentielle pour maintenir un poids de forme. On vérifie si ton système digestif fonctionne bien et on met en place des actions pour améliorer l’assimilation des nutriments et l’élimination des toxines.

4. Activité physique douce – L’objectif n’est pas d’intensifier les efforts physiques, mais de trouver une activité qui te plaît et qui soit bénéfique pour ton corps et ton esprit : marche, yoga, natation, pilates, etc.

5. Suivi personnalisé – La perte de poids est un processus qui prend du temps. Je suis là pour ajuster les conseils au fur et à mesure, te soutenir dans tes réussites et te guider si des obstacles se présentent.

Pourquoi choisir la perte de poids saine ?

Parce que ton corps n’est pas une machine à “corriger”.
Ce dont il a besoin, c’est qu’on l’écoute, qu’on le comprenne… et qu’on l’accompagne en douceur.

Avec ce programme, tu vas pouvoir :

• • Perdre du poids de manière naturelle et progressive

  • Reconnecter à ton énergie vitale

  • Apaiser ta relation à l’alimentation

  • Retrouver une hygiène de vie équilibrée et alignée avec tes besoins profonds

  • Avancer avec un vrai soutien, sans jamais être seul.e

💚 Ce que contient l’accompagnement

• 1 bilan naturopathique complet (1h30) pour poser les bases

• Des consultations de suivi régulières toutes les 2 à 3 semaines

• L’accès à mes fiches recettes et conseils pratiques sur le blog

• Un suivi hebdomadaire personnalisé pour garder la motivation

• Un accès direct par WhatsApp pour échanger à tout moment

• Des bilans réguliers pour suivre ton évolution et ajuster le programme

Chaque étape est pensée pour t’aider à retrouver ton équilibre en douceur, sans pression, avec des solutions naturelles et durables.

Les formules de ton programme perte de poids saine